Lyskoden er ikke et tradisjonelt kostholdsopplegg. 
Her finnes ingen rigide planer eller regler du må passe inn i. I stedet tilbyr jeg et helhetlig kostholdskonsept som hjelper deg å gjenopprette kontakten med din egen kropp. Slik at matvalg kan bli et samarbeid mellom kropp og sjel, og ikke noe som styres av regler eller ytre kontroll.  

Mange mennesker har i dag vendt seg til ytre råd for å vite hva de skal spise. Over tid kan dette svekke kontakten med kroppens egne signaler og den indre veiledningen som faktisk er ment å lede oss. I Lyskoden handler kosthold om å gjenopprette denne kontakten, slik at matvalg igjen kan komme fra klarhet, ro og tillit til egen kropp. 

Vi lever i et samfunn der store deler av matindustrien er bygget på å skape matsug, vaner og avhengighet. Når vi stadig overstimuleres, blir det lettere å handle på impuls enn å lytte til intuisjonen.

I en tid der mange har mistet tilliten til egne signaler, jobber vi her med å vende tilbake til det kroppen allerede vet. Når du lærer å lytte innover, blir kostholdet mindre et prosjekt du må mestre og mer en naturlig flyt som støtter deg i hverdagen. Istedenfor å fortelle deg hva du skal spise, hjelper jeg deg med å forstå: 

-kroppens signaler 

-forskjellen på impuls og intuisjon når det kommer til matvalg  

-hvordan kroppens behov endrer seg i ulike livsfaser  

Kosthold sett i sammenheng med både fysisk kropp og energikropp  

Mange ser på kroppen kun som en fysisk struktur og tror at maten bare påvirker vårt energinivå, fordøyelsen og hormonene våre. Men maten påvirker ikke bare den fysiske kroppen, den har også en stor effekt på den subtile energikroppen. Her ser vi ikke bare på mat utelukkende som biologisk drivstoff, men også som informasjon som kroppen mottar og responderer på. Alle matvarer bærer en viss type frekvens, avhengig av sin opprinnelse, bearbeiding og livskraft. Disse frekvensene påvirker hvordan kroppen føles. Mat med høyere frekvens oppleves ofte som lettere, mer støttende og energigivende for kroppen, mens mat med lavere frekvens over tid kan gi en følelse av tyngde og ubalanse.  

Mens tradisjonell ernæringslære fokuserer på kalorier og næringsstoffer, tar vi her i tillegg hensyn til hvordan maten oppleves i kroppen, også på et energetisk nivå. Slik blir kostholdet mer enn bare et spørsmål om hva som er “sunt” på papiret, men maten blir et verktøy både for å støtte kroppens funksjoner og vårt indre energilandskap.